夏の疲れ

2014/09/05

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

今年の夏は暑い日もありましたが、雨の日が多かったせいか比較的過ごしやすかったように思います。

皆様はどのように感じてますでしょうか。

 

夏の疲れはこの9月、やや過ごしやすくなった頃に出てくるようです。

(10月、11月に出てくる方も多くいますね。)

 

ただ単に暑さからの疲れ、暑かったから冷たい物を多くとったことによる内臓への負担、エアコンによる冷え、などなど。

 

季節の変わりめで体調を崩さないために日々の生活、やや見直して楽しい秋を迎えましょう。

 

ちなみに私がやっている健康対策は、お風呂に入ってしっかり身体を温めることです。

まだこの季節だと風呂から出たあと暑くてしょうがありませんが、しっかり眠って身体をリセット。一日の疲れは次の朝には消え去ります。

身体を元気に長持ちをさせるため、皆様も何か対策をうちましょう。

ご相談にものりますので野方、沼袋にお越しのさいは当指圧にお立ち寄りください。