これなら辛くない!

これなら辛くない!ファスティングの流れ

ひとりひとりに適した
スケジュールをご提案

「カウンセリング」
ひとりひとりに合わせた最適なファイスティングをご提案させていただくため、現在の食生活・体調など、簡単なご質問をさせていただきます。

効果を最大限に活かすために
「準備食」
ファスティングの効果を最大限に活かすために、準備食の期間を設けています。(2日間※人によっては3日~4日間)
健康に良い食材の玄米、みそ汁、亜麻仁油を食していただきます。
準備食と言っても、お腹が空いて辛いということはありません。

さぁ!脂肪燃焼のスイッチをONに!
「ファスティング(期間:3日間)」
さぁ、ファスティングの始まりです。ファスティング期間中は専用の酵素ドリンクを2時間おきにお飲みになっていただきます。脳に必要な糖質を摂取するので、脳を上手にだまし、空腹感はほとんど感じません。
3日目になると脂肪燃焼のスイッチがON!ケトン体が100倍に増えてきて、脂肪を燃焼してくれるようになりますよ。

一番大事!
「回復食」
脂肪燃焼スイッチがONになったあなたの体はどんどん脂肪を燃焼してくれます。効果を実感出来るとても嬉しい時間です。
その効果を出来る限り持続するために、そして元の食事にスムーズに移行出来るように回復食の期間はとても大事なのです。
この期間は「大根を使ったレシピ」「おかゆ」「みそ汁」「漬物」「フルーツ」などで調整をしていきます。ファスティング後は胃の大きさがとても小さくなっているので、少量でおなかいっぱいになるのです!

指圧治療所佐久間

〒165-0025東京都中野区沼袋1-39-6